Fitness. Rutinas para el Gym

La aplicación reúne un conjunto de rutinas para realizar ejercicios con diversos consejos profesionales y de fácil entendimiento en cuanto a la cantidad de ejercicios por series, rutinas, repeticiones y tiempo de descanso. Con el objetivo de lograr la masa muscular deseada sin atrofiar el músculo, entre los tipos de ejercicios se encuentra organizados por partes del cuerpo, puedes encontrar para biceps, triceps, antebrazos, hombros espalda pectorales, abdomen y piernas. Puede descargar completamente gratis, para sistemas operativos android, la aplicación se caracteriza por la información que provee y una vez instalada en su teléfono puede acceder a ella desde el gym como tu entrenador virtual. Cada ejercicio que consta en la aplicación se identifica a partir de imágenes a fin de que los usuarios que la descarguen sepan cuales son de manera gráfica el ejercicio que corresponde

Además contiene una guía en PDF para poder entrenar en cuanto a volumen y definición, la guía contiene imágenes con la explicación exacta del tipo de ejercicio que se debe hacer

Las rutinas son preparadas para principiantes y para adquirir volumen de forma progresiva, evitando que el músculo se atrofie y se quede en el estancamiento, con un estudio profesional, son las rutinas mas optimas que se deben seguir con la posibilidad de tener su propio entrenador virtual, muy recomendada aplicación para asistir a nuestro gym con la guía para aumentar volumen sin dañar el músculo y sin afectar nuestro cuerpo

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

आवेदन दिनचर्या का एक सेट विभिन्न व्यावसायिक और आसान के साथ अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए प्रति श्रृंखला, दिनचर्या, repetitions और बाकी समय सुझावों अभ्यास की संख्या के मामले में समझने के लिए भी शामिल है। आदेश मांसपेशी atrophying, व्यायाम शरीर के अंगों द्वारा आयोजित किया जाता के प्रकार के बीच बिना वांछित मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, आपको मछलियां, त्रिशिस्क, अग्र-भुजाओं, वापस कंधे, छाती, पेट और पैरों के लिए मिल सकता है। आप पूरी तरह से मुक्त डाउनलोड कर सकते हैं, एंड्रॉयड ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए, आवेदन प्रदान की है और एक बार अपने फोन पर स्थापित अपने आभासी प्रशिक्षक के रूप में जिम से उस तक पहुँच सकते जानकारी की विशेषता है। प्रत्येक व्यायाम आवेदन में शामिल छवियों से पहचाना जाता है ताकि उपयोगकर्ताओं को, जो इसे डाउनलोड जानते रेखांकन व्यायाम इसी जाता है

वहाँ भी मात्रा और परिभाषा प्रशिक्षित करने के लिए एक पीडीएफ गाइड है, गाइड व्यायाम के प्रकार के आपको क्या करना चाहिए की सही व्याख्या के साथ चित्र शामिल हैं

दिनचर्या धीरे-धीरे शुरुआती और खरीद की मात्रा के लिए तैयार कर रहे हैं, मांसपेशी शोष को रोकने और, उदासी में रहने के एक पेशेवर स्टूडियो के साथ, सबसे इष्टतम दिनचर्या अपनी खुद की आभासी ट्रेनर होने की संभावना के साथ पालन करना चाहिए बहुत हमारे शरीर को प्रभावित किए बिना मांसपेशियों को नुकसान पहुँचाए बिना मात्रा बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन के साथ हमारे जिम की सहायता के लिए आवेदन की सिफारिश की

आप इसे रेट कर सकते हैं या अपने सुझाव दे सकते हैं, इस तरह हम हमेशा आपके बारे में सोचने में सुधार करते हैं, यह एप्लिकेशन आपकी टिप्पणियों के लिए बहुत बेहतर हो सकता है।

चूंकि हम इसे डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद करते हैं, हम चाहते हैं कि यह आपकी आवश्यकताओं का जवाब दे और आप इसका आनंद ले सकें।

ऐप की कुछ विशेषताएं:

पूरी तरह से मुफ्त

- सुलभ, मेनू का उपयोग करने में आसान